Cómo elegir el colchón ideal para evitar el dolor lumbar
Elegir el somier perfecto para aliviar el problemas lumbar implica atención de varios factores. Resulta fundamental evaluar la firmeza: el colchón extremadamente blando puede provocar la hundimiento importante de la columna vertebral, mientras que un demasiado rígido podría forzar tus músculos. A